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Soins personnels


Soins de la personne et habillage

Certaines tâches de la vie quotidienne comme prendre une douche, se raser ou se brosser les dents n’ont pas d’autre but que de se sentir bien. Certaines aides techniques peuvent vous aider à accomplir ces tâches de façon autonome en toute sécurité.

Bain et douche
  • Chaise ou banc spécial pour le bain ou la douche
  • Pomme de douche à main
  • Rallonges de manette de robinet
  • Barres d’appui
  • Surfaces antidérapantes, comme les revêtements de caoutchouc ou autres pour les sols glissants
  • Savon avec cordon ou savon liquide dans un distributeur
  • Brosse à long manche
  • Débarbouillette
  • Sortie de bain en tissu éponge plutôt qu’une serviette
Soins dentaires
  • Manche de brosse à dents facile à tenir
  • Brosse à dents électrique
  • Tube de dentifrice avec un autre dispositif de fermeture qu’un capuchon vissé
  • Cure-dents avec soie plutôt que la soie dentaire ordinaire
  • Brosse sur ventouse pour les prothèses dentaires
Rasage
  • Rasoir électrique
  • Miroir grossissant
Soins des ongles
  • Brosse à ongles sur ventouse
  • Coupe-ongles ne demandant l’usage que d’une seule main
Habillage
  • Vêtements avec des bandes élastiques à la taille et des fermetures éclairs ou Velcro(MD) plutôt que des boutons
  • Crochet pour les boutons
  • Soutien-gorge s’attachant par le devant
  • Pince ou anneau de porte-clés pour aider à fermer les fermetures éclairs
  • Bretelles plutôt qu’une ceinture
  • Cravates ou boucles d’oreilles avec une pince
  • Dispositif pour aider à enfiler des chaussettes
  • Chausse-pied à long manche

Les activités quotidiennes : votre nouvelle réalité

Si vous avez été victime d'une déficience physique suite à votre AVC, il est possible que vous ayez des difficultés pour vous habiller. Ces vidéos montrent différentes méthodes de s'habiller et offrent des conseils qui vous aideront. Des survivants de l’AVC démontrent chaque technique d’après les conseils et la supervision d’un ergothérapeute.

Où obtenir du soutien :

Informez-vous s’il existe des organismes et des entreprises près de chez vous qui proposent des services à domicile, par exemple :

  • coiffeurs ou barbiers;
  • soins des ongles et soins des pieds;
  • aide pour le bain.

Votre ergothérapeute est en mesure de :

  • choisir des dispositifs qui conviennent à vos besoins;
  • vous fournir ces dispositifs;
  • vous apprendre comment les utiliser correctement et en toute sécurité;
  • s’assurer que votre salle de bain est sécuritaire et accessible.
Ressources

Pour découvrir des services qui peuvent vous aider au transport, consultez notre liste des services et des ressources.