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Poids santé

Stratégies pour un poids santé

Atteindre un poids santé est une étape cruciale de la promotion de la santé de votre cœur et de votre cerveau, et ce n’est pas facile. En effet, la perte de poids est un défi difficile à relever. Pour ce faire, vos plus grands atouts sont une attitude positive et beaucoup de patience. Mais ça en vaut la peine.

Tour de taille santé 

Au pays, près de 60 % des adultes ont un surplus de poids. Or, l’endroit du corps où se concentrent les kilos en trop est tout aussi important que le poids. Connaissez-vous votre risque? Mesurez votre tour de taille pour le savoir.

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