skip-to-main-content
Faire un don
Pourquoi faire un don

Recettes

Plats principaux par ingrédient

Ces recettes saines pour le cœur ont été révisées et approuvées par les diététistes-nutritionnistes de Cœur + AVC. Plus faibles en gras saturés, sucres ajoutés et en cholestérol, elles sont plus riches en fibres et contiennent peu de sel.

 

Yucatan jupe épicée bifteck sur une planche de bois avec un couteau

Viandes

Les coupes maigres de la viande rouge peuvent faire partie d'une alimentation saine, fournissant des nutriments importants tels que le fer, le zinc, les vitamines B et les protéines.

Viandes
Poulet méditerranéen garni de Feta dans une mijoteuse blanche

Volaille

Le poulet ou la dinde est un choix idéal pour la famille et économique pour des dîners rapides et sains.

Volaille

Les recettes par catégorie

Ces recettes saines pour le cœur ont été révisées et approuvées par les diététistes-nutritionnistes de Cœur + AVC. Plus faibles en gras saturés, sucres ajoutés et en cholestérol, elles sont plus riches en fibres et contiennent peu de sel.

Tartinade au saumon et au yogourt dans un petit bol, servi sur un plateau en bois avec un assortiment de craquelins

Entrées

Le goûter sain fait partie d'un régime sain pour le cœur et peut vous aider à obtenir les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour réduire votre risque.

Entrées
Salade aux haricots noir, edamames et avocat dans un bol de bois

Soupes et salades

Soupes et salades sont un excellent moyen de profiter de l'ensemble, les aliments non transformés qui forment le centre d'une alimentation saine.

Soupes et salades

Merci à notre partenaire de recettes

CanolaInfo logo

Coeur + AVC remercie CanolaInfo de son généreux appui aux recettes en ligne. L’acceptation du soutien financier par CanolaInfo ne constitue en aucune façon une recommandation de CanolaInfo ou d’aucun de ses produits. Le projet a été financé par Agriculture et Agroalimentaire Canada dans le cadre de Cultivons l’avenir 2, une entente fédérale-provinciale-territoriale.