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O effrayants

Les enfants adoreront créer ces anneaux de pomme avec vous.

4 portions / 5 min

Prép : 5 min / Cuisson : 0 min

Les enfants adoreront créer ces anneaux de pomme avec vous. Ma fille s’amuse autant à fabriquer ces collations d’Halloween qu’à décorer les biscuits des fêtes.

Ingrédients
  • 2 grosses pommes (la variété Granny Smith convient le mieux)
  • 100 ml (8 c. à table) fromage à la crème léger parfumé à la pêche (ou votre saveur favorite)

Garnitures suggérées :

  • Canneberges séchées
  • Abricots séchés, en dés
  • Bleuets ou groseilles séchés
  • Graines de tournesol
  • Noix de coco arc-en-ciel
Préparation
  1. Découper chaque pomme en quatre tranches horizontales. Jeter le dessus et le bas. À l’aide d’un couteau à découper ou d’une cuiller à boules de melon, retirer le cœur de chaque morceau.
  2. Badigeonner chaque tranche de pomme de 15 ml (1 c. à table) de fromage à la crème.
  3. Laisser les enfants décorer chaque tranche à l’aide de la garniture.

Valeur nutritionnelle par portion (2 rondelles de pomme et 25 ml (2 c. à table) de fromage à la crème)
  • Calories : 115
  • Protéines : 3 g
  • Lipides : 6 g
    Gras saturés : 3 g
    Cholestérol alimentaire : 18 mg
  • Glucides : 14 g
    Fibres alimentaires : 2 g
  • Sodium : 203 mg
  • Potassium : 139 mg