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Saine alimentation

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Saviez-vous qu’il est possible de prévenir jusqu’à 80 % des maladies du cœur et des AVC précoces en apportant des changements à votre mode de vie, comme en optant pour une alimentation saine et en faisant de l’activité physique?

Pain de blé entier

Aliments à grains entiers

Les aliments à grains entiers fournissent des fibres, des protéines et de la vitamine B pour vous aider à rester en bonne santé et à maintenir un poids sain.

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Bonnes habitudes à prendre

Poulet méditerranéen garni de Feta dans une mijoteuse blanche

Régime DASH

Le régime DASH, qui met l’accent sur les légumes, les fruits et les produits laitiers faibles en gras, combat efficacement l’hypertension artérielle et donne des résultats en deux semaines.

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