À Cœur + AVC, nous adorons nos bénévoles. Que ce soit en amassant des dons ou en transmettant de l’information vitale, ils créent plus de moments pour tous.
Ils le font pour aider les autres, mais la recherche montre que faire du bénévolat a des bienfaits considérables sur le bénévole même :
- Santé : : Une étude* publiée en 2017 indique que les bénévoles réguliers présentent un risque de maladies cardiovasculaires moins élevé par rapport au reste de la population. Les personnes âgées qui font au moins 200 heures de bénévolat par année réduisent leur risque d’hypertension artérielle de 40 %, selon une étude* menée à l’Université Carnegie-Mellon en 2013. Ce problème de santé constitue le principal facteur de risque d’AVC et l’un des plus importants associés aux maladies du cœur.
- Temps : Selon des études* menées à la Warton School de l’Université de Pennsylvanie, il n’y a rien comme donner de son temps pour avoir le sentiment d’en avoir à profusion!
- Joie : Les personnes qui font du bénévolat sont moins nombreuses à se dire dépressives et sont plus satisfaites de leur vie, selon un résumé d’études* publié dans le journal BMC Public Health.
- Longévité : Dans le cadre d’une étude* publiée dans le magazine Health Psychology, après quatre ans, les personnes qui donnaient de leur temps pour en aider d’autres avaient un risque de mortalité plus faible que les autres.
*Sources en anglais seulement.
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