Garder la forme

Pourquoi faire de l’activité physique?

L’exercice est la solution qui se rapproche le plus de la fontaine de jouvence pour tous ceux à la recherche de la jeunesse éternelle. 

Two women doing beach yoga

Les bienfaits de l’activité physique

Une activité physique régulière peut vous aider à atteindre et maintenir un poids santé, à garder la forme, à ralentir le déclin physique qui accompagne le vieillissement, à mieux dormir, à réduire le niveau de stress… et bien plus encore!

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Quel est votre risque? 

Découvrez quel est votre de risque et comment le réduire. 


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