La recette vedette
30 min
Recettes
Aller à
Collections spéciales de recettes
Découvrez votre prochain repas préféré dans l’une de nos listes! Les recettes qui y figurent sont choisies avec soin par les diététistes-nutritionnistes de Cœur + AVC afin de simplifier la planification de vos repas. Parcourz notre sélection pour cuisiner des repas sains qui plairont à toute la famille!
Plats principaux par ingrédient
Ces recettes saines pour le cœur ont été révisées et approuvées par les diététistes-nutritionnistes de Cœur + AVC. Plus faibles en gras saturés, sucres ajoutés et en cholestérol, elles sont plus riches en fibres et contiennent peu de sel.
Poissons et fruits de mer
Les poissons sont nutritifs et riches en protéines et acides gras oméga-3 en santé.
Poissons et fruits de mer
Viandes
Les coupes maigres de la viande rouge peuvent faire partie d'une alimentation saine, fournissant des nutriments importants tels que le fer, le zinc, les vitamines B et les protéines.
Viandes
Volaille
Le poulet ou la dinde est un choix idéal pour la famille et économique pour des dîners rapides et sains.
Volaille
Plats principaux sans viande
Que vous alliez toujours végétarien ou occasionnellement, avec un peu de planification, il est facile d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin.
Plats principaux sans viande
Les recettes par catégorie
Ces recettes saines pour le cœur ont été révisées et approuvées par les diététistes-nutritionnistes de Cœur + AVC. Plus faibles en gras saturés, sucres ajoutés et en cholestérol, elles sont plus riches en fibres et contiennent peu de sel.
Entrées
Le goûter sain fait partie d'un régime sain pour le cœur et peut vous aider à obtenir les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour réduire votre risque.
Entrées
Déjeuners
Des options saines pour le repas du matin sont aussi larges que votre imagination.
Déjeuners
Desserts, pains et pâtisseries
Créer vos propres gâteries maison vous aidera à consommer moins de sucre ajouté.
Desserts, pains et pâtisseries
Repas au goût des enfants
Faire en sorte que les enfants commencent une alimentation saine est un excellent moyen de les aider à construire des habitudes saines pour la vie.
Repas au goût des enfants
Accompagnements
Profitez au maximum des légumes frais et des grains entiers nutritifs grâce à ces recettes délicieuses.
Accompagnements
Soupes et salades
Soupes et salades sont un excellent moyen de profiter de l'ensemble, les aliments non transformés qui forment le centre d'une alimentation saine.
Soupes et salades
Merci à notre partenaire de recettes
Coeur + AVC remercie CanolaInfo de son généreux appui aux recettes en ligne. L’acceptation du soutien financier par CanolaInfo ne constitue en aucune façon une recommandation de CanolaInfo ou d’aucun de ses produits. Le projet a été financé par Agriculture et Agroalimentaire Canada dans le cadre de Cultivons l’avenir 2, une entente fédérale-provinciale-territoriale.