Vous cherchez une activité physique simple à pratiquer qui vous permette de profiter du plein air? La marche est un excellent point de départ et le Canada regorge de lieux à découvrir.
Le Canada est l’endroit idéal pour partir à l’aventure. Le pays compte 37 parcs nationaux et 92 parcs provinciaux. S’étendant sur plus de 28 000 kilomètres de pistes naturelles, de voies navigables et de routes, toutes interconnectées, le Sentier transcanadien est le plus long réseau de sentiers récréatifs au monde.
La randonnée pédestre est une façon simple de faire plus d’activité physique, de tisser des liens avec d’autres personnes et de vous imprégner du calme que procure la nature – tous des bienfaits pour la santé du cœur et du cerveau. Que vous ayez envie de flâner dans un havre de verdure en ville, de marcher le long de l’océan ou d’admirer des panoramas montagneux à couper le souffle, nous avons des suggestions de sentiers partout au pays. Enfilez vos bottes de randonnées et filez vers l’aventure!
Terre-Neuve-et-labrador
Le sentier East Coast : Situé dans la province de Terre-Neuve, ses 336 kilomètres de pistes aménagées reliant 30 communautés côtières vous permettront d’admirer des falaises spectaculaires, des caps, des phares, des icebergs, des cheminées marines, des fjords profonds et même un geyser maritime naturel, The Spout (le « bec »). Sur le chemin, vous aurez également la chance de voir deux sites de fouille archéologique actifs ainsi qu’un pont suspendu de 50 mètres.
Le sentier East Coast
Île-Du-Prince-Édouard
Sentier nature Black Marsh : Située sur l’extrémité nord-ouest de l’Île, cette promenade de 3,5 kilomètres est accessible à un large public, y compris les personnes à mobilité réduite. Voyez de près les fameuses falaises de grès rouge qui longent la côte de l’île et appréciez la vue époustouflante sur le golfe du Saint-Laurent. Planifiez votre randonnée pour arriver à la marée basse, et vous pourrez même vous prélasser sur la plage.
Parc Rotary Friendship : Ce parc de près de 64 acres comprend un réseau de sentiers de gravier bien entretenus. Principalement plats, ils vous mèneront sans effort à travers des bois où vous pourrez observer certaines espèces d’animaux indigènes.
Nouvelle-Écosse
Sentier Cape to Cape : Ce sentier pédestre de longue distance – le premier du genre en Nouvelle-Écosse – sillonne des forêts ombragées et s’ouvre sur des vues imprenables de la côte. S’étendant sur plus de 400 kilomètres et reliant deux belvédères panoramiques dans quatre comtés, il présente des parcours allant de marches faciles à randonnées exigeantes.
Parc Point Pleasant : SSitué au cœur du centre-ville d’Halifax, le parc Point Pleasant offre 39 kilomètres de sentiers larges et faciles répartis sur 75 hectares d’espace boisé. Ces sentiers, dont plusieurs sont accessibles en fauteuil roulant, mènent à des belvédères en forêt avec vue sur le port.
Nouveau-Brunswick
Parc provincial du sentier Fundy : Ce sentier polyvalent suit la côte époustouflante de la Baie de Fundy jusqu’à Long Beach, un joyau auparavant inaccessible, et offre plus de 35 kilomètres de sentiers de randonnée et de pistes cyclables, des belvédères côtiers, des plages, des chutes et un pont suspendu de 60 mètres menant au sentier pédestre Fundy.
Passage du Port (Harbour Passage) : Explorez Saint John et son histoire sur ce réseau de sentiers de marche, de course et de vélo superbement aménagés et ponctués de belvédères et de panneaux d’interprétation patrimoniale.
Québec
Mont Saint-Hilaire: Située à seulement 30 minutes de Montréal, la forêt du Centre de la Nature du mont Saint-Hilaire offre plus de 25 kilomètres de sentiers accessibles à tous. Les aventuriers pourront y gravir le sommet du mont, et les familles y trouveront un endroit parfait pour un pique-nique.
Parc national du Fjord-du-Saguenay
SEPAQ : Ce réseau de parcs offre plus de 200 sentiers partout au Québec. En plus d’être accessibles à un tarif abordable, on y retrouve une grande variété de sentiers pour tous les niveaux d’expérience. Parmi les plus beaux figure le Parc national du Fjord-du-Saguenay, dont les sentiers longent la spectaculaire côte du fjord. Arrivez le matin ou au coucher du soleil et vous pourriez avoir la chance d’apercevoir des bélugas.
Ontario
Sentier Bruce : Débutant dans la ville de Tobermory, ce sentier serpente à travers 900 kilomètres de paysages naturels le long de l’escarpement du Niagara et propose des expériences pour tous les goûts. Vivez l’une des expériences de plongée les plus remarquables au pays dans les eaux cristallines de la baie géorgienne, ou stationnez la voiture près d’un point d’accès et visitez les attractions populaires du coin à pied, comme la Grotte, les îles Flowerpot ou la passe à billes Halfway. Les différentes sections de ce sentier serpentent à travers un paysage sauvage et boisé avant de s’ouvrir sur des panoramas saisissants de falaises et d’étendues d’eau à perte de vue.
Le sentier Bruce
Parc provincial Algonquin : Ce parc offre bien plus que du camping! Il s’agit d’une destination parfaite pour une journée en famille où vous pourrez profiter de plus d’une douzaine de sentiers de marche et de vélo, y compris des sentiers ombragés, de crêtes rocheuses et de milliers de lacs. Le parc Algonquin est connu pour la diversité de sa faune. On y retrouve notamment des orignaux, des tortues et plus de 270 espèces d’oiseaux. N’oubliez pas vos jumelles!
Manitoba
Sentier du parc Saint-Vital : L’un des sentiers préférés des adeptes de marche et de vélo, il s’étend sur 7 kilomètres le long de la rivière Rouge, dans le quartier de Winnipeg-Sud. Ouvert à l’année, il comprend des aires de récréation aménagées en fonction des saisons. En hiver, les terrains de jeux, les aires de pique-nique et la populaire mare aux canards de l’été sont remplacés par des pentes de glissade, des pistes de ski de fond et une patinoire.
Sentier Transcona : Ce sentier asphalté polyvalent est fréquenté autant par les adeptes de marche et de vélo que par les propriétaires de chiens et les personnes qui veulent simplement profiter des bienfaits de la nature. D’une longueur de 6,7 kilomètres, il relie six parcs, dont un parc abritant une locomotive historique, des sentiers naturels de calcaire, des terrains marécageux intacts, un parc où les chiens peuvent se promener sans laisse, ainsi que le parc George Olive; une zone de conservation des milieux humides de 16 acres où se trouvent des étangs et des oiseaux aquatiques.
Saskatchewan
Vallée de la Wakamow : Situé à quelques minutes du centre-ville de Moose Jaw, ce parc urbain compte 20 kilomètres de sentiers bien entretenus répartis sur plus de 500 acres d’espaces verts en bordure de la rivière Moose Jaw. Les sentiers relient différents milieux naturels, dont des milieux humides, des secteurs boisés et des points de vue panoramiques. Le réseau est accessible toute l’année et adapté à des personnes de tous niveaux.
Sentier Meewasin : Ce sentier de 20 kilomètres, qui constitue l’un des tronçons du Sentier transcanadien, vous mènera sous les ponts, à travers les parcs et entre les réserves naturelles de Saskatoon, sur les deux rives de la rivière Saskatchewan Sud. On peut y marcher, y courir et y faire du vélo à l’année. L’hiver, des pistes de ski de fond et de raquette y sont aménagées.
Alberta
Parc de River Valley : Située en plein centre-ville d’Edmonton, il s’agit de la plus longue étendue d’espaces verts urbains au Canada. On y retrouve 150 kilomètres de sentiers et 22 grands parcs. Ouvert à l’année, ce parc est l’endroit parfait pour le jogging, le vélo, le ski de fond et les promenades en pleine nature, sans avoir à sortir de la ville.
Sentier des lacs Grassi
Sentier des lacs Grassi : Parfait pour une randonnée en famille, ce sentier mène vers deux incroyables lacs aux eaux turquoise, en passant par une magnifique chute. À chaque pas, vous aurez l’occasion de découvrir les paysages panoramiques de Canmore. Que vous soyez d’attaque pour une montée escarpée vers le lac à travers les bois ou que vous ayez envie d’une promenade tranquille, ce sentier dynamique aura tout pour vous plaire.
Colombie-Britannique
Parc de Lynn Canyon : Situé près du centre-ville de Vancouver et facilement accessible, ce paradis caché est l’endroit idéal pour une promenade en forêt ou une ambitieuse ascension. Il comprend de nombreux sentiers, dont certains vous mèneront notamment sur un pont suspendu au-dessus des Twin Waterfalls (les « chutes jumelles »), et d’autres au Thirty Foot Pool (le « bassin de trente pieds »).
Le parc de Lynn Canyon
Parc Forests for the World : Un endroit incontournable de Prince George, le parc Forests for the World offre un sentier de randonnée facile. Gardez l’œil sur les aires forestières qui longent le sentier pour y apercevoir des salamandres à longs doigts, des grands pics et des couleuvres rayées. Une fois au sommet, vous pourrez profiter de vues panoramiques sur des montagnes, des forêts et la ville.
