Parfois, les salades ne suffisent pas à vous rassasier lorsqu’il fait un froid de canard. Si c’est un repas réconfortant que vous souhaitez, il vous suffira de faire quelques changements à votre recette préférée, sans rien enlever à ses vertus nutritives. Essayez ces recettes approuvées par des diététistes-nutritionnistes de notre partenaire CanolaInfo.org.
Casserole de choux farcis
Parfaite pour les soirées occupées de la semaine, cette recette vous fait gagner du temps sans rien enlever à la saveur.
Poulet parmigiana avec courge spaghetti
Remplacez les pâtes avec une courge spaghetti dans cette recette nutritive instantanée.
Casserole de dinde avec frites de panais et carotte
Le mélange de dinde maigre et de frites croustillantes est irrésistible.
Ragoût de porc et de légumes racines
Cet hiver, réchauffez-vous avec un bol réconfortant de ce délicieux ragoût.
Sauté au tofu
Oubliez les menus de repas à emporter et dégustez plutôt ce sauté nutritif fait maison.
Bâtonnets de poisson panés au panko
Cette version pour adultes est plus croustillante grâce au panko et est accompagné d’une salsa d’édamame riche en saveur.
La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC remercie CanolaInfo de son généreux appui aux recettes en ligne. L’acceptation du soutien financier par CanolaInfo ne constitue en aucune façon une recommandation de CanolaInfo ou d’aucun de ses produits.
Le projet a été financé par Agriculture et Agroalimentaire Canada dans le cadre de Cultivons l’avenir 2, une entente fédérale-provinciale-territoriale.